CINTA DAPAT MEMBUKA SUMBATAN ARTERI..

Mencitai tanpa syarat dan menerima cinta orang lain membuat kehidupan Anda tidak hanya berarti tapi juga sehat. Peneliti menemukan bahwa kelembutan, cinta, dan kasih sayang dapat mengurangi atherosclerosis serta risiko serangan jantung pada kelinci yang diberi makan kolesterol dalam jumlah tinggi.

Bahkan menonton film bertema cinta atau sikap selalu mendahulukan orang lain, terbukti meningkatkan jumlah immunoglobulin-IGA—pertahanan terdepan untuk melawan demam dan virus flu.

#rahasia panjang umur (Dr. Maoshing Ni)

MENGUNYAHLAH............

Jika Anda ingin hidup lebih lama, berbaik hatilah pada bagian dalam tubuh Anda. Caranya? Setiap kali Anda menggigit makanan, kunyahlah makanan tersebut setidaknya tiga puluh (30) kali sebelum menelannya.

Saat Anda mengunyah makanan, enzim ptialin yang ada dalam air liur membantu mencerna makanan hasilnya, perut Anda tidak perlu bekerja terlalu keras sehingga tubuh dapat lebih mudah menyerap vitamin dan gizi yang penting.

Seperti yang biasa saya katakana pada pasien-pasien saya, perut Anda tidak punya gigi. Ia mengolah makanan dengan bantuan asam lambung.

Makan terlalu cepat juga bisa meningkatkan produksi asam lambung yang menyebabkan rasa mulas, yang dikenal juga sebagai gastroesophageal reflux disorder (GERD). Keuntungan lain dari mengunya dengan adalah merasa kenyang walau hanya makan sedikit makanan, sehingga membantu mempertahankan berat sehat Anda.

#rahasia panjang umur (Dr. Maoshing Ni)