Teringat dengan kata bijak dari seorang yang mulia bahwa “ Janganlah
kamu meremehkan kebaikan apapun, walaupun sekedar bertemu dengan
saudaramu dengan wajah yang manis (wajah ceria dan senyuman). Dari
kalimat yang sangat bijak tersebut kita dapat berpikir sejenak bahwa
senyum adalah sesuatu hal yang sangat istimewa.
Ya, Kita tahu bahwa senyum adalah sesuatu hal yang sangat mudah untuk
dilakukan, namun senyum yang ikhlas dan penuh rasa syukur mungkin untuk
sebagian orang terlupakan yang disebabkan sibuknya aktifitas dan
banyaknya hal yang dipikirkan yang notabene zaman sekarang adalah zaman
yang sangat fleksible, dimana kita diharuskan beradaptasi dengan
perkembangan zaman.
Untuk sekedar mengingatkan Anda yang terlalu sibuk dan penuh dengan
aktifitas yang melelahkan agar menyempatkan diri beberapa detik saja
untuk tersenyum manis penuh dengan keikhlasan. Karena kenapa???karena
senyum mempunyai 5 manfaat keajaiban yang istimewa untuk kesehatan Anda.
Apakah itu??
- Senyum merupakan olahraga ringan yang dapat merangsang seluruh tubuh melalui sistem saraf otak dan juga hormon-hormon. Nah, apabila kita tersenyum manis dan penuh keikhlasan maka aliran darah sinus yang menuju ke otak akan mengalir dengan perlahan. Hal ini sangat bermanfaat untuk mengurangi stress bahkan bisa hilang,mengingat strees disebabkan tingginya/tegangnya aliran darah ke otak.
- Senyuman sangat terlibat dalam menghasilkan zat endorphin yang merupakan zat yang dapat mengurangi rasa sakit.
- Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah masukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merupakan proses penyembuhan.
- Penelitan dan kajian yang telah dilakukan oleh para ahli sains dari Universitas Pusat Perobatan California menunjukan bahwa terdapat dua jenis “stress” yaitu stress yang baik dan yang buruk. Dan senyum termasuk dalam kategori “stress yang baik” . Stress yang buruk akan memberikan tekanan pada system antibody sedangkan senyum sebaliknya.
- Hal yang paling istimewa adalah apabila kita senyum, sel anti tumor dan virus dalam tubuh akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-Interferon(protein pelawan penyakit), sel T (sel pertahanan tubuh) dan sel B (sel antibodi)
Jadi, tersenyumlah yang manis dan berikan yang terbaik untuk kesehatan tubuh Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar